먼 곳이 잘 보이지 않는 근시와 가까운 곳이 잘 보이지 않는 원시가 동반되는 증상을 가리켜 난시라고 한다.

난시는 눈에 들어간 빛이 각막에서 굴절되면서 여러 초점을 갖게 되는 안구의 굴절이상에 의한 것으로, 그 중에서 부정난시와 정난시로 나뉜다.

난시의 원인은 대부분 각막에서 발생되고 선천성으로 생기는 경우가 흔하다.

정난시는 조정이 쉽지만, 부정난시는 염증을 앓았거나 수술을 받은 후 각막 표면이 불규칙하기 때문에 교정이 어렵다.

난시의 증상은 사물이 흐릿해 보이는 증상이 있다.

시야 모두 선명하게 보이지 않고 심한 경우 눈에 피로를 느끼는 증상이 반복된다면 두통까지 동반한다.



블루베리: 블루베리에는 비타민A가 많이 들어 있다. 비타민A는 안토시아닌 성분이 들어있어 망막과 동공의 활동을 활발하게 도움을 주며 눈건조와 피로감에도 효과가 좋다.

결명자: 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유돼 있어 시력 감퇴를 막아주고 어둡고 침침한 증상을 없애주며 눈을 맑게 해준다.

옥수수: 황산화성분인 루테인이 다량 함유돼 백내장의 예방을 도우며 멜라닌 색소의 침착을 줄여주는 효과와 난시 증상을 개선하는데 큰 도움을 준다.

당근: 비타민A가 함유돼 있어 안구 표면의 점막을 건강하게 해주고 시력보호와 야맹증을 막아준다.

/출처=한국건강관리협회 건강일기, 도움말=건강증진의원 안철민원장

/정리=최인규기자 choiinkou@