인천시 남구가 비민과 근력감소로 보행문제가 있는 노인들을 위한 건강 프로그램을 운영한다.
남구보건소는 오는 26일부터 11월 18일까지 매주 월요일부터 목요일 오후 7시부터 한시간동안 문학경기보조운동장과 승학체육공원에서 함께 걷기 프로그램을 운영한다.
관절을 유연하게 하는 체조와 스트레칭, 비만개선을 위한 유산소 운동, 근력강화 운동, 올바른 보행 자세 지도 등 다양한 프로그램을 전문 강사가 참여해 체계적으로 진행할 예정이다.
또한, 매주 식사일지와 운동일지 작성 후 개별상담을 통해 참여율과 운동효과를 높일 예정이다.
남구는 앞으로도 지역주민의 건강증진을 위해 지속적인 함께 걷기 사업을 실시해 나갈 계획이다.
프로그램에 참석을 원하시는 주민들은 9월 22일까지 남구보건소 건강관리실(☎880-5425, 5426, 5429)로 신청하면 된다.
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