[2025 웰니버스 인천] 명상이 조용하다는 것은 고정관념…‘염증제거 림프디톡스 명상’

지난 18일 인천 송도 스타트업파크에서 열린 2025 웰니버스 인천에서는 '염증제거 림프디톡스 명상' 프로그램이 시민들로부터 호응을 얻었다.

이날 프로그램에 참석한 시민들은 조한솔 전문 강사의 지도에 맞춰 몸을 이리저리 비트는 등의 동작들을 따라했다.

이들 중 일부는 유연성과 코어를 요구하는 여러 동작들이 연이어 펼쳐지자 자세를 제대로 유지하지 못하고 자세가 무너지기도 했다.

조 강사는 프로그램에 참여한 이들과 함께 호흡하며, 자세가 무너지거나 불균형한 사람들의 동작을 하나하나 잡아줬다.

연수구에 사는 20대 남성 A씨는 “평소 요가나 명상 등에 관심이 많아서 참가하게 됐다”며 “인천에서 이런 축제가 많이 열렸으면 좋겠다”고 말했다.

조 강사는 “몸과 마음을 다 챙길 수 있는 명상 방식을 고민하다가 염증제거 림프디톡스 명상을 생각하게 됐다”며 “명상을 통해 내 몸을 더 건강하게 만들 수 있다”고 강조했다.

[ 경기신문 / 인천 = 이현도 기자 ]

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