■ 코골이, 수면무호흡증 무엇일까?

본인이 코골이를 한다는 사실을 아시는 분들이 많다. 하지만 코골이에서 나아가 수면 무호흡은 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하는 것으로 심한 코골이와 주간 졸음증 등의 수면장애의 원인이 되며 또 수면 무호흡으로 인해 저산소증은 다양한 심폐혈관계 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환이다.



■ 코골이, 수면무호흡증 원인은?

코골이와 수면 무호흡 환자의 대부분이 비강에서 시작돼 인후두까지 이어지는 구조인 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상 증상을 가지고 있다.

혹은 비만으로 인해 목 부위 지방이 축적되거나 혀 , 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡 증상이 나타날 수 있다.

턱의 구조적 이상으로 인해 증상이 나타날 수 있고 인두 주변 근육 기능 문제로 인해 코골이와 수면 무호흡이 발생할 수도 있다.



■ 코골이, 수면무호흡증 증상은?

수면 중 코골이, 무호흡, 불면증 증상이 나타나게 되며 성인에게서 야간 빈뇨, 식도 역류, 과다 발한, 몽유병 등이 나타날 수 있다.

심한 수면 장애로 인해 주간에도 피로감, 주간 졸림증, 성격 변화, 두통 등 여러 증상이 나타날 수 있고 소아에게는 학습 부진, 발달 지연, 입으로 숨을 쉬게 되어 얼굴 형태가 변형할 수도 있다.

수면 무호흡은 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 폐 질환 등 심폐기계 질환들을 악화시키거나 유발할 수 있기 때문에 치료가 필요하다.



■ 코골이, 수면무호흡 치료 방법

평소 잠을 잘 때 옆으로 잠을 자도록 하거나 체중 감량, 금주, 금연을 통해 위험 인자를 줄이는 방법, 약물 치료, 구강 내 장치를 통해 혀가 목 뒤로 처지는 것을 방지 등이 있다.

코골이의 원인에 따라 수술 방법이 달라지며 비강수술, 인두부 수술, 설부 축소수술, 두경부 골격수술 등이 있다.

방용운 한국건강관리협회 경기지부 건강증진의원 원장은 “수면무호흡증 예방을 위해선 적절한 운동과 식이요법을 통해 체중조절과 금연, 금주를 하는 것이 중요하다”며 “어떤 질병이든 초기에 예방하는 것이 좋고 꾸준한 자기관리를 통해 모든 질병을 이겨내길 바란다”고 밝혔다.

/정민수기자 jms@

/자료= 한국건강관리협회 건강일기 발췌