수원시 근골격 건강센터는 지역주민에게 양질의 보건의료서비스를 제공해 근골격 건강증진에 기여하고자 성인을 대상으로 ‘내 몸愛 비타민 스마트 척추운동프로그램’을 실시한다.

척추질환은 사전에 허리근력 강화 및 유연성 향상을 통한 예방이 필수적이다.

특히 여성은 남성에 비해 근육량이 적고, 골밀도가 낮아 노화가 시작되는 30대 부터는 꾸준한 운동을 통해 보완해 줄 체계적인 관리프로그램이 필요하다.

이에 따라 센터는 척추주위 근력강화 및 유연성을 증진시켜 기능이 저하된 척추를 보완해 주고 요통완화에 도움이 될 수 있는 운동프로그램을 전문강사를 초빙해 제공할 예정이다.

센터 관계자는 “앞으로 청소년의 척추 건강과 노인의 낙상 예방을 위한 운동 및 관리 프로그램도 지속적으로 제공해 근골격 건강증진을 위해 심혈을 기울이겠다”라고 말했다.