문화 “찜질 아무리 좋아도 30분 넘겨선 안돼”

급작스런 온도 변화 몸에 큰 부담 충분한 휴식 취하고 방 이동해야 고온 장기간 노출… 혈압 오르고 체력 소모돼 피로 누적될수 있어 찜질방에 장시간 머무는 것 얻는것 보다 잃는게 더 많아 혈액순환, 피부 미용 등에 이롭다는 소문에 찜질방은 늘 찾는 이가 많다. 문전성시를 이루는 현상은 겨울철이면 더욱 심해지는 추세다. 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환에 도움을 준다는 솔깃함에 겨울철이면 근육 이완과 혈액순환을 위해 후끈후끈한 찜질방에 인산인해를 이루는 형국이다. 하지만 음주를 하고 찾았던 이가 심장마비로 사망했다는 사건 소식은 아무리 좋은 것이라도 적당한 수준을 지킬 필요성이 있음을 우리들에게 주지해주고 있다. 기분상 좋다고 무턱대고 찾아 오랫동안 지체하는 일은 위험이 따를 수 있다. 찜질방을 비롯 사우나, 한증막 등과 같은 고온열기요법은 30분을 넘기지 않는 것이 현명하다. 고온과 저온을 오가며 반복적으로 이용하겠지만 이용하는 전체 시간은 2~3시간을 넘기지 않는 게 좋다. 건강한 성인이라 할지라도 30~60분을 넘기는 것은 바람직하지 않다. 뜨거운 방에서 갑자기 차가운 방으로 이동하는 것도 몸에 큰 부담을 줄 수 있다. 때문에 충분한 휴식을 취한

• 노권영 기자
• 2014-02-12 22:39

사진 구리시, 통합방위協·안보대책 자문위원회 연석회의

• 노권영 기자
• 2014-02-12 22:39

인사 분당서울대병원, 위암수술 3천례 ‘쾌거’

분당서울대병원은 최근 복강경 위암 수술 3천례를 돌파했다고 12일 밝혔다. 실제로 위장관외과 김형호·박도중·안상훈 교수팀은 2003년 5월 첫 수술 시작 이래 지난 10일까지 복강경 위암 수술 3천2건을 시행했다. 이 병원의 복강경 위암 수술이 주목받는 것은 철저한 분석을 통해 과학적으로 이뤄졌기 때문이다. 2003년 5월~2013년 12월까지의 위암 수술환자 4천567건에 대해 분석 결과 사망률은 0.03%에 그쳤고, 출혈 등 수술에 따른 합병증도 개복 수술보다 복강경 수술이 11.3%로 크게 낮았으며, 수술 집도 후 입원일수를 8.6일로 전국 최저를 기록하는 데 성공했다. 이 병원은 위암환자의 90% 정도를 복강경으로 수술하고 있으며, 절개창 없이 체내에서 위 절제와 문합하는 전복강경수술로 모든 수술을 시행하고 있다. 특히 배꼽에 2~2.5㎝의 단일절개만으로 수술하는 순수단일절개복강경 위암수술은 2013년 10월 이 병원에서 세계 최초로 성공했고 현재까지 100례를 시행했다. 이에 병원 위장관외과는 위암 수술 부위를 줄일 수 있는 감시림프절 수술 임상연구 등을 주도하고 있다. 김형호 교수는 “복강경 위암 수술의 유효성과

• 노권영 기자
• 2014-02-12 22:39

인사 성남 여성단체協, 최연옥 회장 취임

성남시 여성단체협의회는 지난 11일 시청 강당에서 이재명 시장, 정용한 시의회 문화복지위원장, 회원 등 200여명이 참석한 가운데 제16대 최연옥〈사진〉 회장 취임식을 개최했다. 최 신임 회장은 한국부인회 경기도지부 성남시지회장, 제 2대 성남시의회 의원, 전국주부교실경기도지부 성남시지회장, 성남시여협 제12·13대 회장 등을 역임했다. 이날 시 여협은 부회장에 정영숙 나눔의이웃 회장, 박종순 시 시니어합창단 단장, 박맹자 재향군인회 여성회 회장을, 감사에 채연심 분당주상복합부녀회연합회 회장, 김해자 수정구자율방범어머니회 회장 등을 각각 선출했다. 최연옥 회장은 “성남여협을 늘 깨어있는 봉사단체로 이끌어 나가고자 한다”며 “많은 협조를 해달라”고 당부했다. /성남=노권영기자 rky@

• 노권영 기자
• 2014-02-12 22:39

사진 구리소방서, 김현숙 여성의용소방대장 취임식 개최

• 노권영 기자
• 2014-02-11 22:30