■ beauty&style

수원뷰티전문학교가 추운겨울에도 피부미인이 되는 방법 20가지 피부관리법을 제안했다.

1. 식사는 균형있게, 특히 비타민 C를 충분히 섭취 한다.

2. 커피나 홍차를 지나치게 많이 마시지 않도록 주의한다.

3. 밤 늦게까지 안자는 것은 금물, 충분한 수면이 하얀 피부를 만든다.

4. 스트레스는 하얀 피부의 강적이므로 스트레스가 쌓이면 멜라닌을 증가시키는 역할을 한다. 따라서 언제나 피부를 아름답게 유지하려면 좋아하는 음악을 듣거나 목욕을 하고 꽃을 방안에 놔두는 등 편안한 환경을 만들어 스트레스를 빨리 해소시키도록 한다.

5. 미용 성분이 함유되어 있는 영양제 복용.

6. 건강 식품도 지나치게 많이 먹으면 피부를 검게 한다.

7. 자외선은 여름 뿐아니라 일년 내내 피부에 나쁜 영향을 미치고 있으므로 주의한다.

8. 모자를 쓰면 특별히 안심.

9. 옷의 색상이나 소재도 햇볕방지 효과를 높일 수 있는 것으로 파스텔이나 흰색 등 밝은 색 옷을 주로 입지만 자외선을 차단하는 데는 짙은 색상의 칼라가 달린 옷이 좋다.

10. 친구들과 함께 거울을 자주 들여다 볼 것 혼자서 피부 케어를 실행하는 것보다는 친구들과 함께 하면서 자주 서로의 얼굴을 들여다보는 것이 좋다.

11. 바다나 풀장등 야외로 나갈때는 수용성 타입을 사용하는 것이 포인트.

12. 파우더로 자외선을 반사시켜 햇볕에 타는 것을 방지하도록 한다.

13. 땅에 닿는 자외선에는 A파와 B파의 2종류가 있다. 파장이 긴 자외선은 계절에 관계없이 내리 쪼이고 있으므로 요주의. 자외선은 유리도 통과해서 피부 깊숙히 침투하므로 버스나 전철등을 탈 때는 가능하면 피하도록 한다.

14. 피부가 햇볕에 그을리게 되면 우선 피부를 시원하게 하여 열을 식히고 건조한 피부에 수분을 충분히 보급한 다음 신진대사를 높여 멜라닌 생성을 억제하는 화장품으로 케어한다.

15. 매일하는 기본적인 케어중에서도 클렌징&세안은 기본중의 기본. 피부 오염물을 깨끗히 제거하고 여분의 피지나 오래된 각질이 피부에 남아 있지 않도록 한다.

16. 아침에는 스팀 타월로 혈행을 촉진하도록 한다.

17. 물로 얼굴을 두드리는 것도 혈행을 좋게 하여 피부대사의 활성화를 촉진시킨다

18. 주1회 정도는 팩으로 스페셜 케어를 한다.

19.멜라닌을 함유한 낡은 각질이나 모공의 검은 때는 2주에 한번 딥클렌징으로 청결하게 관리하도록 한다.

20. 바쁠 때는 닦아내는 타입의 각질 케어제를 사용한다.

/도움말=수원뷰티전문학교