크든 작든 고민 없이 사는 사람은 없을 것이다.

억만장자가 되거나 이전에 없던 능력이 생겨도 고민은 사라지지 않는다.

지금 하는 고민이 사라지면 다른 고민이 기다렸다는 듯 그림자를 드리운다.

이렇듯 고민은 때와 장소를 가리지 않고 보편적으로 존재한다. 차이가 있다면 빈도와 깊이의 차이다.

심리 상당가이자 ‘고민이 없는 사람들의 고민 상담’ 대표를 맡고 있는 스기타 다카시는 고등학교 시절부터 막연히 삶이 괴롭다는 고민을 이어오다 32세가 된 이후 1년 4개월동안 집 밖으로 한 발자국도 나가지 않은 채 혼자 시간을 보낸다.

2006년 심리 상담을 받고 처음으로 삶의 괴로움에서 해방됨을 느낀 그는 이를 계기로 일본 최고의 심리 상담 전문가들에게 비법을 전수받아 현재까지 개인 심리 상담 및 워크숍을 통해 고민이 있는 사람들과 만나고 있다.

20년간 고민의 늪에 빠졌던 그는 어려움을 겪고 있을 때 ‘이런 책이 있으면 정말 좋겠다’고 생각했던 내용을 구체화한 결과물을 한 권의 책으로 펴냈다.

‘고민도 버릇이다’는 이처럼 저자의 실제 경험이 담겨있어 다른 책들보다 고민에 대한 깊은 이해와 공감이 더해졌다.

책은 고민 자체를 없애기보다는 ‘고민이 있는 상태에서 잘 대처해 나가는 것’이 중요함을 강조하며 직간접적인 체험을 바탕으로 생생한 사례를 제시한다.

저자는 자신에게 찾아온 변화와 상담을 통해 삶의 활력을 되찾은 의뢰인들의 변화를 토대로 고민이 찾아오는 각각의 상황을 분석한 뒤 실생활에 적용할 수 있는 고민 대처 방안을 독자들에게 전한다.

문제 해결을 위한 피상적인 접근이 아닌, 고민의 본질을 꿰뚫어 보는 ‘고민도 버릇이다’은 고민 상황을 해결하기 위한 날카로운 질문을 던지며 ‘진짜 문제’와 마주보게 한다.

/민경화기자 mkh@