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[맛있는금요일] 잡채

잔칫상 단골메뉴 납시오

잔치나 생일에 빠지면 섭섭한 잡채, 맛있게 준비해보세요. 여러가지 풍미의 재료에 짭쪼름한 간장소스가 더해진 잔칫상의 단골메뉴예요. 주재료가 따로 없이 그때그때 많이 쓰인 재료의 이름을 따서 송이잡채 ·당면잡채 등으로 부르기도 합니다.

-분량 : 4인문

-칼로리 : 580㎉

-요리시간 : 30분

-난이도 : 중

▲주재료 : 당면 50g, 쇠고기 100g, 표고버섯 5장, 목이버섯 10g, 오이 1/2개, 당근 1/4개, 양파 1개, 붉은고추 3개, 진간장 약간 설탕>소금 약간씩, 식용유, 계란 1개

▲부재료 : [고기·버섯 양념] 진간장 1/2큰술, 설탕 1작은술, 다진 파 1/2큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 다진 생강 1/2작은술, 참기름 1/2큰술, 후춧가루 약간.

[잡채 양념]진간장 3큰술, 다진 마늘 1작은술, 다진 생강 1/2작은술, 통깨 1/2큰술, 실고추 약간

①당면은 따뜻한 물에 담가 부드럽게 불린 후 먹 좋은 크기로 잘라 진간장, 설탕, 참기름으로 밑간 한 후 볶는다.

②쇠고기는 곱게 채썰어 분랴의 양념에 재원둔다.

③표고버섯은 채썰고 목이버섯은 손으로 찢어 고기 양념장에 버무려둔다.

④오이, 당근, 붉은 고추는 모두 5㎝길이로 가늘게 채썰어 소금에 절였다가 숨이 죽으면 물기를 꼭 짜고, 각각기름을 두르고 볶아낸 후 넓은 그릇에 펼쳐 식여 놓는다.

⑤고기와 버섯을 기름 두른 팬에 각각 볶에 놓는다.

⑥계란은 노른자, 흰자를 분리하여 지단을 부치고 식으면 채썬다.

⑦미리 볶아놓은 당면, 고기, 버석, 채소가 완전히 식으면 커다란 그릇에 담고 잡채 양념을 넣고 저어가며 무친다.

⑧참기름을 넣고 다시 한번 무친 후 그릇에 담고 황·백 지단을 얹어낸다.

▲요리 TIP

*해물이나 부추를 넉넉히 넣어 해물, 부추 잡채를 만들 수도 있답니다.

*채소를 졲??때는 기름을 낳이 넣으면 색이 변할 수 있으니 소량만 넣고, 기름이 없다면 물을 넣고 볶아도 됩니다.

/자료제공=델리쿡








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