꽃피는 4월이 코앞으로 다가와 보다많은 이들이 등산에 동참할 것이다. 기상이변이 큰 계절이고 보면 그만큼 철저한 등산준비가 요구된다.

준비물로는 등산장비 챙기는 것 못지않게 등산 목적지 등 정보 체크가 중요하다. 체크 대상은 기상, 등산로 등이며 관리하는 기관에 문의하면 쉽게 정보와 접할 수 있다. 특히 최근 산불예방 입산금지 구간이 많아 등산정보가 절실하다. 등산장비 준비와 먹거리 준비 또한 중요하다. 봄기운이 든다해서 간단한 복장이면 곤란하다. 보온 옷가지와 겉옷(방풍.방한)을 꼭 준비하고 속옷도 여벌로 준비해야 한다. 아직도 등산로에 얼음이나 잔설이 남아있을 수 있어 아이젠 준비도 잊으면 안된다.

먹을거리로는 비상식과 행동식으로 구분해 준비하고 3시간이내 등산이면 주식 준비는 필요없으나 3시간 이상이면 주식을 준비하는게 체력유지와 보온 유지에 도움이 된다.

등산 배낭은 넣는 양에 비해 조금 큰 게 좋다. 지참물은 꼭 필요한 것들만 챙겨 간소화해야 하다. 필수 지참물로는 의약품, 랜턴과 건전지, 장갑과 모자, 음료, 비상식 등이다. 목적지에 도착하면 여유로운 자세가 요구된다.

급한 마음에 화장실에 장갑놓기, 배낭 끈 점검않기, 배낭속 물건 떨어뜨리기 등 실수를 하곤한다. 등산로 입구에서 해야할 일로는 지도 활용 등산 루트 점검하기, 등산로에 접어들면 자신의 체력을 감안 여유로운 등산에 나서되 일행과는 지근거리를 유지해야한다.

심한 움직임에서 경련 등이 올 때는 잠시 쉬거나 의약품 이용 응급처치에 나서고 심할 경우는 119에 바로 신고해야 한다. 거친 호흡에 근력이 떨어지는 시점에서의 여유는 약이 된다. 사점의 고비를 잘 넘기면 안정기를 맞게될 수 있기 때문에 포기하거나 하산 하지 말고 등산에 몸이적응할 수 있도록 해야 한다. 하산부땐 체력 저하로 한발한발 신중히 걷되 하산후에는 스트레칭을 하고 등산여정을 지도상으로 돌아보며 등산로를 숙지하면 유익하다.