고양시정신건강증진센터는 다음달 15일부터 매주 화요일 4회에 걸쳐 마인드 샵에서 우울증 기분 다스리기 ‘내면의 참자유’ 프로그램을 운영한다.
이번 프로그램은 참는 것을 미덕으로 여기는 사회문화 속에서 남편이나 시댁과의 갈등, 경제적 문제, 사회적 좌절 등을 경험하며 느끼는 분노, 화, 증오, 속상함, 억울함 같은 감정을 표현하는데 어려움을 느끼는 여성들의 우울증 관리를 위해 마련됐다.
센터는 내면에 쌓여있는 감정을 자연스럽게 이끌어내고 이를 해소하는데 유용한 이야기드라마치료 기법을 사용해 ▲내 안의 기분 표현하기 ▲내 안의 기분 다스리기 ▲생활의 변화 알아보기 등 우울감으로부터 자기 감정조절을 기르는 데 도움을 줄 예정이다.
/고양=고중오기자 gjo@
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