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독자공간

'김장선 기자'의 전체기사

문화 버스나 지하철서 급정차 때 고개 젖혀지면 목 디스크 생길 수도

■ 목·허리 통증 출퇴근 시 버스나 지하철에서 앉아있는 시간보다 서 있는 시간이 많고, 출근하는 동안에 신문이나 책, 스마트폰 통한 게임, 인터넷 검색을 자주 즐기는 편이다 보니 불안한 자세가 지속돼 목 뒷 부분에서 통증을 느끼는 경우가 있다. 이처럼 어깨에 돌을 하나 메고 있는 듯 무거운 느낌이 들고 팔도 심하게 저리는 증상 등이 있을 경우 목디스크를 의심할 필요가 있다. ◇흔들리는 차 안, 불안한 수면 자세, 목 디스크 불러 버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 때 앉은 자리에서 조는 모습을 흔히 접하게 된다. 흔들리는 차 안에서 등받이나 목 받침이 없는 좌석에 앉아 졸다 보면 급정거 시 갑자기 목이 뒤로 심하게 젖혀지는 경우가 발생한다. 목은 머리무게를 고스란히 지탱하는 부위인데 목이 약간만 기울어져도 머리무게의 5배 이상의 하중을 목이 받게 된다. 따라서 고개를 숙이고 조는 자세만으로도 목에 무리가 가게 되며 갑자기 급정차로 고개가 젖혀지는 등 충격을 받을 경우에는 목 디스크 등의 질환을 유발 할 수 있다. ◇목 디스크 유발하는 목 통증 및 척추피로증후군 장시간 올바르지 못한 운전 자세는 목 통증을 유발시키고 목 디스크로 발전할 수 있다. 증상을 살펴보
- 김장선 기자
- 2015-08-30 18:55
문화 건강관리協 도지부, 건강검진 날짜 변경 9월 넷째 주 일요일→셋째 주 일요일로

한국건강관리협회 경기도지부는 9월 넷째 주 일요일 건강검진을 셋째 주 일요일로 변경한다고 30일 밝혔다. 건협 경기도지부는 바쁜 업무로 평일 건강검진을 받기 어려운 직장인 등을 위해 매월 둘째, 넷째주 일요일에 검진을 실시해 왔다. 9월의 경우 마지막 주 일요일이 추석 연휴에 포함된 관계로 날짜를 변경하게 됐으며 10월부터는 기존대로 실시한다. 일요일 검진은 종합검진과 국민건강보험공단검진, 채용신체검사, MRI, CT, 초음파, 예방접종(대상포진·자궁경부암·폐렴구균 등) 등을 실시한다. 시간은 오전 7시 30분부터 11시 30분까지이며 사전예약은 필수다. 검진을 받고자 하는 방문객은 검진 2~3일 전부터 음주나 기름진 음식을 삼가하고, 전날 저녁식사를 오후 7시까지 가볍게 먹고 9시 이후부터는 금식하면 된다.(문의: 031-250-5800) /김장선기자 kjs76@
- 김장선 기자
- 2015-08-30 18:55
문화 부천여성청소년센터, 청소년 축제 ‘말미잘’ 내일 선봬

부천문화재단 부천여성청소년센터는 오는 29일 오후 2시 부천 청소년 축제 ‘말미잘’을 선보인다. ‘말해라! 미쳤다! 잘랐다!’의 줄임말인 ‘말미잘’은 청소년이 기획부터 운영까지 도맡아 진행하는 축제로, 지난 2008년 시작돼 지금까지 부천의 대표 청소년 축제로 자리 잡고 있다. 이번 축제는 ‘청소년들의 활기를 위한 비타민’을 주제로 비즈공예 및 소원적기, 쿨팩 만들기, 빙수장식하기 등 다양한 체험부스를 운영한다. 또 이날 오후 4시부터는 청소년들의 끼를 볼 수 있는 난타 및 댄스 공연이 이어진다. 자세한 사항은 부천여성청소년센터 페이스북(www.facebook.com/vomul.or.kr) 및 전화(☎070-4485-7443)로 문의하면 된다./김장선기자 kjs76@
- 김장선 기자
- 2015-08-27 20:01
문화 전통 민속문화 프로그램… 오감이 꿈틀

국립민속박물관은 오는 28일까지 하반기 방과후 교육 프로그램 ‘민속박물관, 너를 알고 싶어!’ 참가자를 모집한다. ‘민속박물관, 너를 알고싶어!’는 초등학생을 대상으로 우리 전통과 민속문화를 직접 보고, 듣고, 느끼고, 체험할 수 있는 교육 프로그램으로, ‘철따라 즐기는 우리 풍속’과 ‘세 살 버릇 여든까지…’ 2가지 프로그램으로 운영된다. 세시풍속과 절기를 놀이와 이야기, 퀴즈를 통해 배울 수 있는 ‘철따라 즐기는 우리 풍속’은 초등학교 전 학년을 대상으로 음력과 양력, 해와 달의 움직임 등 민속과 과학 교과서 내용을 융합해 어린이들이 전통 문화 속 과학을 자연스럽게 배울 수 있다. ‘세 살 버릇 여든까지…’는 초교 3학년부터 6학년을 대상으로 출생부터 교육까지 의례에 대한 학습을 통한 예술 치유활동으로 진행한다. 하반기 교육은 다음달 14일부터 10월 30일까지 주제별로 월·목·금요일에 5주 연속 프로그램으로 운영된다. 신청은 개인별로 어린이박물관 홈페이지(www.kidsnfm.go.kr)를 통해 가능하며, 추첨으로 참가자를 선정한다. (문의: 02-3704-4524) /김장선기자 kjs76@
- 김장선 기자
- 2015-08-26 20:07
문화 남한산성세계유산센터, 가을맞이 성곽투어 어때요

경기문화재단 남한산성세계유산센터는 다가오는 가을을 맞아 다음달 4일부터 11월 8일까지 매주 금~일요일 1일 2회에 걸쳐 성곽투어 프로그램 ‘다함께 돌자, 산성 한바퀴’를 운영한다. 자연과 어우러진 남한산성의 문화재를 살펴볼 수 있는 투어 프로그램은 문화재 전문해설사가 동행하며, 참가자들에게 맞춤형 투어가이드북을 제공해 남한산성 성곽과 문화재에 대한 이해도를 높인다. 프로그램은 탐방객들이 많이 찾는 남한산성의 행궁-수어장대-연주봉 옹성-북문 구간인 1코스(오전 10~12시), 상대적으로 덜 알려진 1남옹성-2남옹성-남장대터-개원사 구간인 2코스(오후 2~4시)로 나눠 진행된다. 프로그램에는 초등학생 이상 개인은 물론 가족, 친구, 동호회 등 다양하게 참여할 수 있다. 참가자는 프로그램 시작 전까지 남한산성세계유산센터 홈페이지(nhss.ggcf.kr)를 통해 매회 20명씩 선착순 모집하며, 참가비는 1인 2천원이다. (문의: 031-777-7517) /김장선기자 kjs76@
- 김장선 기자
- 2015-08-26 20:07
문화 공연예술축제 기획자 양성 수강생 모집

의정부음악극축제 집행위원회는 오는 31일까지 ‘2015 공연예술축제 아카데미’ 수강생을 모집한다. 공연예술축제에 대한 이해를 높이고 예비축제 기획자를 양성하기 위해 진행되는 이번 아카데미는 오는 9~10월 매주 토요일 오전 10시부터 12시까지 의정부예술의전당 국제회의장에서 진행된다. ‘사례로 배우는 축제기획’이라는 부제에 걸맞게 국내 5개 공연예술축제를 선정했으며, 각 축제의 실무자를 초빙했다. 의정부음악극축제 총감독인 이훈 한양대학교 관광학부 교수를 시작으로 김지선 축제 사무국장, 유진규 춘천마임축제 전 예술감독, 이재원 원주 다이내믹 댄싱카니발 예술총감독, 김종석 하이서울페스티벌 예술감독, 여우락 페스티벌의 권혜미 국립극장 공연기획부장이 강연자로 참여한다. 강의와 함께 ‘2015 하이서울페스티벌’ 답사 및 공연예술축제 프로그램 기획과 관련된 조별활동을 마련해 실무 연계활동을 펼친다. 강좌 마지막 주에는 조별활동 발표 및 평가회를 통해 우수팀을 선발, 상장과 의정부예술의전당 기획 공연 티켓 증정은 물론 2016년 의정부음악극축제 프로그램으로 적극 연계할 방침이다. 수강 희망자는 의정부음악극축제 홈페이지(www.umtf.or.kr)를 통해 접수하면 되며,
- 김장선 기자
- 2015-08-26 20:07
문화 어린이 동심 녹인 부천 어린이 여름축제

부천문화재단은 오는 29일 오후 1시부터 복사골문화센터 앞 공원에서 어린이 여름축제 ‘마당을 나온 동화기차와 친구들’을 연다.‘우리 가족’이 주제인 이번 축제에서는 동화기차어린이도서관과 판타지아어린이극장 등 복사골문화센터 내 문화공간에서 공연, 체험, 어린이 나눔장터, 작은음악회, 작가와의 만남, 야외영화상영 등 다양한 프로그램이 진행된다. 대표 프로그램인 어린이 나눔장터는 어린이 스스로 주체가 돼 경제활동을 경험해 볼 수 있는 프로그램으로, 자신의 물건을 가지고 나와 직접 팔고 사는 경험은 재미와 함께 교육적인 효과가 높다. 어린이라면 누구나 나눔장터에 참여할 수 있다. 또 가족이 함께 즐기는 가족음악회, ‘귀신선생님과 진짜 아이들’의 저자 남동윤 만화가와 책 속의 숨은 이야기를 나누는 작가와의 만남이 준비돼 있다. 야외에서 진행되는 별빛 달빛 야외영화관에는 돗자리를 펴고 도시락과 간식을 직접 챙겨와 영화를 즐길 수 있어 무더운 여름밤 온 가족이 더위도 피하고 이색적인 경험도 할 수 있다. 이와 함께 26일부터 다음달 6일까지 판타지아극장에서 가족음악극 ‘우리엄마’도 공연돼 축제 당일(오후 1시와 3시 2회) 가족과 함께 볼 수 있다. 공연은 유료로, 공연
- 김장선 기자
- 2015-08-26 20:07
문화 기억 상실한 비정상 스파이의 ‘액션세포’ 깨어났다

아메리칸 울트라 장르 : 액션/코미디 감독 : 니마 누리자데 출연 : 제시 아이젠버그/크리스틴 스튜어트/코니 브리튼 여자친구 피비(크리스틴 스튜어트)에게 멋진 프로포즈를 하는 것만이 최대 목표인 편의점 아르바이트생 마이크(제시 아이젠버그). 어느 날, 의문의 여자가 그가 일하는 편의점으로 찾아와 도통 알 수 없는 암호를 남기고 사라진다. 이후 괴한들이 마이크를 찾아오고 그는 얼떨결에 들고 있던 숟가락으로 그들을 가볍게 제압한다. 계속된 괴한의 출현과 그에 따라 발휘되는 능력에 놀란 마이크는 의문의 여자 빅토리아 라세터(코니 브리튼)로부터 자신이 일급 기밀 프로젝트로 만들어진 최정예 스파이였고, 프로젝트 부작용으로 기억이 삭제된 채 살아왔다는 사실을 알게 된다. 봉인됐던 마이크의 능력이 깨어난 것을 확인한 CIA는 그를 제거하기 위해 도시를 폐쇄해 버리고, 마이크는 표적이 된 피비와 자신의 목숨을 건 미션을 시작한다. 기존 스파이 영화의 틀을 깬 비정상 스파이 액션 영화가 오는 27일 또 다시 국내 관객들을 찾아온다. ‘아메리칸 울트라’는 지난 2월과 5월 개봉해 큰 인기를 끈 ‘킹스맨: 스크릿 에이전트’, ‘스파이’처럼 뛰어난 능력과 외모를 자랑하는 첩보요원
- 김장선 기자
- 2015-08-25 19:45
문화 국립현대미술관서 그림 보고 강연도 들어볼까

과천관 이은주 교수 오후 4시 강의 큐레이터 토크 전시실서 열려 서울관 박찬경 작가 ‘MMCA…’ 진행 본인 작품 중심 관객과 대화 덕수궁관 낮 12시에 직장인 대상 교육 점심도 먹고 전시도 감상 국립현대미술관은 26일 문화가 있는 날을 맞아 과천관과 서울관, 덕수궁관에서 다양한 문화행사를 진행한다. 과천관은 이날 오후 4시부터 미술사학자이자 그림에세이스트인 이은주 건국대 문화콘텐츠학과 교수의 강의 ‘심리를 읽는 미술관: 속 보여주는 그림’을 소강당에서 연다. 이 강의는 그림을 통해 자신의 내면 깊은 곳을 들여다보고 타인을 이해하며 소통하는 치유의 시간을 제공한다. 앞서 오후 2시에는 전시 ‘아키토피아의 실험’의 연계 교육프로그램 ‘큐레이터 토크’가 소강당과 전시실에서 진행된다. 전시를 기획한 정다영 학예연구사와 함께 전시 기획의도를 살펴보고 함께 작품을 감상하며 건축에 대한 이해를 높이는 기회가 된다. 서울관은 이날 오후 6시30분부터 1시간 동안 박찬경 작가와 함께하는 ‘MMCA ART TALK: 숭고, 전통, 오리엔탈리즘에 대해서’를
- 김장선 기자
- 2015-08-25 19:37
문화 시민·예술가가 만드는 이야기 예술로 피어나다

성남문화재단은 오는 28~29일 성남아트센터 앙상블시어터에서 통합공연 ‘성남 느낌지도 만들기-기억을 만나다, 꿈을 만나다’를 선보인다. ‘성남 느낌지도 만들기’는 성남아트센터 개관 10주년을 기념해 시민과 예술가가 함께 성남 거리의 역사과 사연을 발굴해 감성을 불어넣어 성남을 예술 감성을 느낄 수 있는 도시로 만들고자 진행한 프로젝트다. 지난 5월부터 시작된 이 프로젝트에는 청소년반 15명과 성인반 14명이 참여해 4개월간 매주 토요일마다 작곡, 조명, 무대, 의상, 영상, 연출 등 분야별 예술가들과 ‘예술체험프로그램’, 나의 거리 창작 워크숍’을 진행했다. 이번 통합공연은 ‘예술체험프로그램’과 ‘나의 거리 창작 워크숍’ 과정을 공연으로 만들어 선보이는 자리로, 예술가 중심의 무대를 수동적으로 받아들이기만 했던 방식에서 벗어나 시민들이 직접 자신들의 이야기를 예술가들과 함께 무대에서 펼치게 된다. 공연에는 사정상 중도 포기한 프로젝트 참여자를 제외한 24명(청소년반 13명, 성인반 11명)과 하이서울 페스티벌 예술감독 김종석 연출가 등 25명의 분야별 예술가들이 참여했다. 공연은 ‘프롤로그’, ‘문과 마주서다’, ‘길 위에 서다’, ‘꿈을 그리다’, ‘에필로
- 김장선 기자
- 2015-08-25 19:37

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