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문화 세안만 잘해도 ‘탱글탱글’ 아기 피부 안 부러워
초여름인데도 강렬한 햇빛에 찌는 듯한 더위, 한여름 날씨라고 해도 과언이 아닐 만큼 높은 온도탓에 피부까지 축축 늘어져 피부 관리가 어렵게 느껴지기 마련이다. 여름철 피부 관리 비법이라고 하면 주로 모공 케어나 선 케어를 생각하곤 하는데, 피지 분비량이 증가하면서 넓어지는 모공과 함께 흘린 땀으로 인해 피부 트러블이 발생하기 쉽기 때문에 클렌징을 가장 먼저 신경 써야 한다. 세면대 위에 있는 크림, 워터, 폼 등 다양한 제형의 클렌징 제품 중에 피부 상태는 고려하지 않고 신상 클렌징에만 손이 가는 당신. 여름철 건강미 넘치는 피부를 유지하고 싶다면 폰즈가 제안하는 T.P.O에 맞는 클렌징 비법 알아보자. ▲도서관, 집 앞 카페 등 간단한 메이크업엔 클렌징 폼 하나로 포인트 메이크업이나 두꺼운 베이스 메이크업이 필요 없는 도서관이나 집 앞 카페에 가는 날. 자외선 차단제 없는 비비크림, 기초 케어만 한 경우에는 과다한 유분이 없기 때문에 간단하게 클렌징 폼을 이용해 피부 노폐물을 닦아 내면 된다. 여름철 답답한 느낌이 싫어서 세안 후에 기초 제품을 바르는 것을 부담스러워 하는 경우가 있는데, 이 때 세안 후에도 촉촉함을 유지시켜 주는 클렌징 제품을 사용하면 좋
- 이동훈 기자
- 2013-06-13 20:39
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문화 청계산 맑은 물·푸른 녹음 우거진 ‘막계’에서 놀아볼까
과천 국립현대미술관은 28일부터 30일까지 3일 동안 국립현대미술관 과천관 야외조각공원에서 2013년도 야외페스티벌 행사인 ‘막계 페스티벌’을 개최한다. ‘막계 페스티벌’은 국립현대미술관 연례 야외페스티벌의 두 번째 시리즈이다. 지난 2012년 개최된 야외페스티벌 ‘킬힐: Kill Your Stress, Heal Your Heart!’은 총 4천여 명의 관람객이 참여하며, 휴양형 복합문화행사의 새로운 지평을 개척한 바 있다. 올해에는 ‘과천시 막계동’에 위치한 국립현대미술관의 지형적 특성을 더욱 부각시킨 새로운 이름 ‘막계 페스티벌(Festlval Marque)’로 재탄생했다. 과천시 막계동은 예로부터 청계산과 인접해 맑은 시냇물이 흐르던 지역으로 맑은내, 맑내, 막내 등으로 불렸는데, 이를 한자로 표기하면서 ‘막계’라는 명칭을 얻게 됐다. 청계산 자락의 맑은 물과 푸른 녹음을 배경으로 펼쳐지는 ‘막계 페스티벌’은 아름다운 야외조각공원을 보유한 과천관의 특성을 잘 드러낸다. 특히 이번 ‘막계 페스티벌’은 수준 높은 음악 공연과 함께 교육·문화프로그램이 풍성하게 마련된 관람객 참여형 축제를 지향한다. 낮 시간 동안 페스티벌에 참여한 가족단위의 관람객은 미술관…
- 이동훈 기자
- 2013-06-13 20:16
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문화 노파, 다른 사람 위해 모든 것 내려놓다
의정부예술의전당이 14일 지역의 문화소외계층을 대상으로 한 연극 ‘3월의 눈’을 무대에 올린다. 국립예술단과 함께하는 ‘방방곡곡 문화공감사업’의 일환으로 진행되는 이번 공연의 작품 ‘3월의 눈’은 지난해 11월 세상을 떠난 한국 연극계의 큰 별, 故장민호 선생의 마지막 작품이기도 하다. 연극 ‘3월의 눈’은 자극적인 내용과 극적인 반전을 담고 있지 않지만, 존재만으로도 무대를 가득 채우는 노배우들의 열연과 전통 한옥을 재현한 무대, 압축적인 대사는 수많은 침묵 속에서 한 순간도 관객의 긴장을 늦추지 않으며 진한 감동을 전한다. ‘장오’와 ‘이순’의 일상적인 삶은 아련하게 가슴에 스며들어, 무대 위 배우들이 소리치거나 눈물을 흘리는 것보다 더 큰 감정의 파장으로 관객들에게 전달된다. 필요한 사람들에게 제 살점을 다 내주고 결국 극 후반에 뼈대만 앙상하게 남는 고택, 벽을 제외한 모든 도구가 통째로 박물관에 팔리는 이발소, 재개발 열풍 속에서 평생 살아온 집을 떠나야 하는 장오의 모습은 소멸해 가는 것이 실은 새로운 생명의 옷으로 갈아
- 박국원 기자
- 2013-06-13 20:16
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문화 “선율따라 움직이는 샌드아트 보러오세요”
수원시립합창단이 오는 21일 올해 두 번째 휴먼콘서트 ‘Fun Fun한 오페라 이야기’를 선보인다. 대중들에게 많이 알려진 오페라 아리아와 합창에 친근한 해설이 어우러진 이번 공연에선 환상적인 샌드아트도 함께 감상할 수 있다. 콘서트는 유쾌한 오페라, 사랑의 오페라, 매혹적인 오페라, 오페라 합창의 4개 파트로 나뉘어 진행되며 모차르트의 오페라 ‘마술피리’, ‘돈 지오반니’, 로시니의 ‘세비아의 이발사’, 도니체티의 ‘사랑의 묘약’, 베르디의 ‘나부코’, 푸치니의 ‘잔니 스키키’, ‘라 보엠’, ‘투란도트’ 등 이름만 들어도 설레는 오페라의 주옥같은 아리아가 이어진다. 또한 소프라노 신문경, 배정현, 정태옥, 노성윤, 알토 이은미, 테너 최윤석, 박창일, 홍동길, 백정태, 베이스 김재민, 구성우 등 수원시립합창단 단원들이 직접 오페라의 주역이 돼 솔리스트로 나선다. 특히 세 번째 파트인 매혹적인 오페라에서는 샌드일러스트 하랑의 샌드아트가 펼쳐진다. 2013 그린에너지엑스포 타이틀 영상, 2013 스위스관광청 스위스 관광홍보 영상을 비롯해 여수엑스포 문화행사 등 다수의 영상작업 및 공연활동을 벌이고 있는 하랑의 샌드아트가 곡에 풍성한 감성을 더할 것으로 기대를
- 박국원 기자
- 2013-06-13 20:16
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문화 심수봉, 분단의 아픔 노래한 ‘왜 울지 않나’ 발표
가수 심수봉(58)이 지난달 28일 새 미니음반 ‘나의 신부여’를 발표했다. 미니 음반에는 신곡 ‘왜 울지 않나’를 비롯해 앞서 2011년 9월 디지털 싱글로 공개한 ‘나의 신부여’·‘너에겐 내가 있잖니’ 등 네 곡이 담겼다. 타이틀곡 ‘나의 신부여’는 원래 친지의 결혼식 축가로 만든 작품으로, 새 신부에 대한 애틋한 사랑을 읊조린다. 이번 음반의 유일한 신곡인 ‘왜 울지 않나’는 우리나라 분단의 아픔을 절절하게 노래한 곡. 실향민 어머니를 둔 그이기에 더욱 애절하게 들린다. 심수봉은 “아 울어라 남북이여 우린 한 몸 품어라 조건없이, 울어라 남쪽 여자여 안겨라 북의 여자, 가난한 자의 얼굴을 으깨지 말아라”고 분단의 고통을 노래했다. 올해로 데뷔 35주년을 맞은 그는 지난 3월 KBS 2TV ‘불후의 명곡’ 선정 ‘다시 보고 싶은 전설’ 1위에 뽑히고, 지난달에는 어버이날 맞이 디너쇼를 펼치는 등 꾸준히 활동하고 있다.
- 연합뉴스
- 2013-06-13 19:56
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문화 냉방병 때문에…‘훌쩍 훌쩍’ 코 감기에 좋은 음식 뭐있나
갑자기 더워진 날씨 탓에 냉방기로 인한 여름 감기로 고생하는 사람들이 있어 이번에는 코감기 질환에 좋은 음식에 대해 알아보자. 코 감기에 좋은 대표 음식재료는 무, 생강이 있는데 염증성 코 질환을 앓고 있거나 콧물이 잘 멎지 않는다면 ‘무생강탕’을 마셔보는 것도 좋다. 무의 거담, 소염, 해열 작용과 생강의 따뜻한 기운이 냉증과 염증을 완화시키는 효과를 발휘한다. 무생강탕을 만드는 방법은 강판에 갈아 낸 무즙에 생강즙을 조금 첨가해 뜨거운 물을 부어 식기 전에 마시면 된다. 늙은 호박의 과육은 인체 면역력을 높이는 베타카로틴이 많이 함유돼 알레르기 반응을 진정시키는 역할을 한다. 호박씨나 호박을 말린 뒤 가루를 내어 티스푼으로 하루에 세 숟가락씩 더운물에 타 마시거나 호박죽을 쑤어 자주 먹으면 된다. 말린 대추와 감초 역시 코 점막을 튼튼하게 해주는 작용을 한다. 코에 염증을 가라앉히고 실핏줄의 혈액 순환을 원활하게 돕는다. 대추와 감초를 7:1 비율로 달인 물을 보온병에 담아 수시로 차처럼 마시면 비염 등 염증성 증상이 개선된다. 연근을 갈아 만든 즙도 좋은 치료제다. 연근은 비타민 C와 칼륨이 풍부해 알레르기 증상을 가라앉히는 데 효과적이다. 그 외에 코
- 이동훈 기자
- 2013-06-12 20:37
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문화 군대를 ‘금연 시작’의 시간으로…
메디체크 한국건강관리협회 경기도지부는 ‘2013년도 국민건강증진기금사업’의 일환으로 군인, 전·의경의 금연사업을 실시, 군대를 흡연을 시작하는 곳이 아닌 금연을 시작하는 곳으로 인식을 전환하고, 우리나라 전체 흡연율 감소에 기여하고자 금연사업을 실시한다. 우리나라의 흡연율은 OECD 국가(평균 28.3%) 중 최고수준(46.9%, 2009년)으로 2004년(성인남성 57.8%) 담뱃값 인상 이후 대폭 감소한 흡연율(2005 51.6%, 2007 45.0%)이 2008년(47.7%)부터 다시 상승 추세(2009 46.9%, 2010 48.3%)를 보이고 있으며, 2009년도 ‘군 면세 보급 중단’을 계기로 금연결심이 증가 했으나 군장병 월급인상과 순한 담배 보급에 따라 흡연율은 다시 증가를 나타내고 있다. 한국건강관리협회는 2013년도 금연사업 기간 중 금연교육 및 금연캠페인을 통해 흡연의 유해성 인지교육과 금연클리닉을 통해 전·의경의 흡연율 감소 및 흡연자 중 2%대 금연성공을 목표로 사업을 실시 할 예정이다. (문의 : 031-250-5852)
- 이동훈 기자
- 2013-06-12 20:37
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문화 스트레스 날리려다 고장난 내 어깨 ‘아야’
우리 몸에는 약 200여 개의 관절이 있지만 어깨 관절 만큼 운동범위가 넓은 관절은 없다. 거의 움직이지 않는 관절도 많으며, 무릎과 같은 관절은 약 160° 정도의 운동범위에서 주로 관절을 굽히거나 펴는 운동만을 할 수 있다. 하지만 어깨관절은 거의 360°에 가까운 관절 운동범위를 가짐으로써, 거의 모든 방향의 폭넓은 운동이 가능하다. 조물주께서 그만큼 어깨관절을 다양한 운동을 자유롭게 할 수 있도록 만드셨지만, 안타깝게도 외래에서 많은 환자들이 만성적 어깨 통증으로 어깨를 자유롭게 사용하지 못하고 있는 것을 볼 수 있다. 필자가 외래에서 진료한 바에 따르면, 한 달 이상 지속되는 어깨관절의 통증 환자 중, 과반수 이상이 어깨 충돌증후군을 가지고 있는 것으로 파악됐다. 그럼 여기서 어깨 충돌 증후군이란 무엇인지 이해해 보자. 어깨관절에는 ‘회전근’이라 불리는 팔을 회전시키는 중요한 근육이 있다. 이 회전근은 어깨 뼈와 뼈 사이의 좁은 공간을 지나가는 근육으로서, 어깨 운동시 회전근이 주위 뼈나 조직들과 반복적으로 부딪히면서 충격을 받아 통증이 오는 것을 ‘충돌증후군’이라 부른다. 이 충돌증후군이 치
- 이동훈 기자
- 2013-06-12 20:37
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문화 지역 예술가 역량 강화에 ‘온 힘’
인천문화재단은 30일까지 ‘문화예술 역량강화 기획지원’ 공모를 실시한다. 이번 사업은 기존의 ‘사업’ 중심의 지원과는 달리 ‘사람’에 대한 지원으로 기획사업의 확대·간접지원 시행 등 지원방식을 다양화하고자 하는 재단의 의지를 반영한 형태의 사업이다. 지원분야는 작곡, 지휘, 국악을 제외한 기악(피아노, 현악, 관악, 타악) 독주 및 성악 음악분야이며 지원대상은 만 35세 이하 인천 연고 해당 분야 개인예술가이다. 선정된 신진 예술가는 2013년과 2014년, 인천문화재단과 더 하우스 콘서트(http://freepiano.net/thc/), 부평아트센터가 공동으로 기획·주최하는 연주회에 참여하고 연주 실황은 CD로 제작될 예정이다. 더불어 더 하우스 콘서트(THC), 금호아시아나문화재단 등 관련 분야 전문가들에 의한 교육 프로그램, 관내·외 문화예술행사 참관, 연습실 제공 등 향후 2년간 선정된 예술가들의 역량강화를 위한 맞춤형 프로그램이 진행, 지원된다. 기타 자세한 내용은 인천문화재단 홈페이지(www.ifac.or.kr)에서 확인할 수 있다.
- 이동훈 기자
- 2013-06-12 20:04
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문화 단원미술제, 서예 박연기·문인화 연순옥 최우수상
안산문화재단은 11일 단원 김홍도의 삶과 업적을 기리는 한편 역량 있는 신예작가 발굴을 위해 개최한 ‘2013 단원미술제’ 서예·문인화 부문 수상작이 최종 선정됐다고 12일 밝혔다. 올해로 15회째를 맞는 이번 대회 영예의 대상은 서예한글 부문에 조우인의 ‘매호별곡’ 내용을 출품한 이종례 씨에게로 돌아갔다. 또 최우수상에는 서예한문 부문에서 박연기 씨가 문인화 부문에서는 연순옥 씨가 각각 수상의 영예를 안았다. 이 밖에도 한경희(서예한글), 권미옥·함영훈(서예한문), 고차숙·박금희(문인화) 씨가 각 부문 우수상을 차지했다.
- 이동훈 기자
- 2013-06-12 20:04
- [기자수첩] 개발 뒤에 남은 땅을 어떻게 할 것인가
- [부고] 권순정(인천경기기자협회장) 씨 외조모상
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- 하남시, 기업 애로 해결에 온·오프라인 지원 강화
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