냉동 참치로 집에서도 회덮밥을 즐겨보세요. 회덮밥은 상추나 들깨잎과 같은 잎채소, 참기름, 고추장과 더불어 날 물고기를 썰어 공기밥과 함께 내놓는 한국 음식입니다. 회덮밥을 먹는 방법은 젓가락으로 요리조리 맛있게 비벼서 드세요. -분량 : 4인분 -칼로리 : 1170Kcal -요리시간 : 30분 -난이도 : 중 주재료 : 냉동참치(횟감) 400g, 무순 약간, 레몬 1쪽, 밥 4공기, 부순김 약간 부재료 : 간장 2큰술, 맛술 1큰술, 무즙 3큰술, 참기름 2작은술, 와사비 약간 ▲조리법 ①냉동참치는 횟감으로 준비해 소금물에 10분정도 해동한 후 마른 천이나 페이퍼 타올로 싸 물기를 제거한다. ②참치는 각둑썰기해 둔다. ③분량의 재료로 소스를 만든 후 ②의 참치와 버무린다. ④그릇에 밥을 담고 ③의 버무린 참치와 무순, 김을 올려 낸다. ▲요리 TIP *참치 뱃살은 뼈쪽에 가까운 것이 고소한 맛을 내므로 구입할 때 부위를 확인하세요./델리쿡
어느 날 갑자기 내가 임신했다는 사실을 알았다면, 우리는 어떤 생각을 하게 될까? “어제 마신 술이 아이에게 나쁜 영향을 주지는 않을까? 아니면 지금 오른손에 들린 담배가 아이에게 독이 되지는 않을까?” 이와 같은 상황을 방지하기 위해 산모가 임신 초기증상에 대해 정확히 인지하고 스스로 몸 상태를 자각해 태아가 음주나 흡연 등에 노출되지 않도록 해야 한다는 주장이 제기됐다. 쉬즈웰산부인과 이영경 대표원장은 성경험 있는 여성들을 대상으로 다양한 임신 초기 증상을 조언했다. 이영경 원장은 “여성의 몸은 임신 여부를 확인할 수 있도록 여러 가지 신체변화 징후를 보이게 되는데 자칫 이를 느끼지 못하고 평소대로 생활을 한다면 음주나 직접흡연-간접흡연, 물리적 충돌 등에 태아와 산모가 무방비로 노출될 수 있다”고 경고했다. 이영경 원장이 꼽은 임신 징후로는 ▲어지럼증 ▲잦은 요의 ▲입덧 ▲구강내 침 고임 ▲불면증▲급격한 피로감 ▲질 분비물 증대 ▲감기 유사 증세 등이 있다. 임신을 하면 태아에게 체내 혈액이 몰리면서 임산부의 뇌로 유입되는 혈액량이 줄어들어 어지럼증을 느끼게 된다. 평소보다 어지러움이 심해질 경우 임신 여부를…
경기도가 노인 일자리 활성화를 위해 발벗고 나섰다. 도는 13일 노인 사회참여를 위한 노인자원봉사, 노인일자리사업, 노인민간취업 등 노인 일자리 활성화를 위해 성공회대학교 사회적기업연구센터와 공동으로 오는 9월부터 11월까지 10회에 걸처 ‘노인분야 사회적기업가 학교’를 국내 최초로 운영한다고 밝혔다. 경기실버인력뱅크는 다년간 사회적기업 연구·교육 및 세미나 운영 노하우를 지닌 성공회대학 사회적기업 연구센터와의 협약을 통해 본 교육 프로그램을 개발했다. 앞서 경기실버인력뱅크는 올해 4월부터 8월까지 진행한 ‘사회적기업가 양성을 위한 자율세미나’를 통해 도 노인일자리 실무자 및 도민들과 함께 노인일자리 창출사업모델로서 사회적기업으로의 발전방향을 모색하는 시간을 가진 바 있다. 본 교육과정은 노인일자리 수행기관 실무자 및 사회적기업에 관심있는 예비사회적 기업가들이 노인분야에서 창의적이고 혁신적인 사회적기업가로서 준비될 수 있도록 경영전문교육과 함께 다양한 사회적기업의 사례, 현장탐방 등의 다채로운 교육과정으로 진행된다. 세부적인 내용으로는 ▲사회적기업의 정의 ▲관련제도 안내 등 사회적 기업에 대한 공부를 시
인천 남동구 김정애(34)씨는 “맞벌이라서 시어머니가 두 아이를 봐주지만 연세가 많아 힘들어 하신다. 2,3시간만이라도 돌봐줄 사람이 있었으면 좋겠다”고 한다. 보건복지가족부가 올해 하반기 추경 예산이 편성됨에 따라 서비스를 확대해 가구당 이용할 수 있는 시간을 연 480시간에서 960시간으로 한시적으로 확대할 예정이다. 보건복지가족부 위탁 건강가정지원센터(중앙센터장 고선주)에 따르면 아이돌보미 지원사업이 올해 4월부터 전국 232개소 시군구로 확대 실시됨에 따라 6월말 현재 서비스 이용가정이 3만 1천 484가정, 이용건수는 28만 4천 119로 집계됐다. 서비스 이용 사유는 직장근무로 인해서 17만 5천 384건(61.73%)으로 가장 많았고, 자녀양육부담 4만 3천 234건(15.22%), 교육참여 2만 3천 245건(8.18%), 기타 1만 7천 758건(6.25%) 등의 순으로 나타났다. 서비스 이용가정 유형은 맞벌이 1만 2천 601가정(40.02%), 일반가정 1만 2천 319가정(39.13%), 한부모 4천 280가정(13.59%)으로 나타났다. 이용시간은 4에서 8시간 미만 이용이 11만 4천 115건(40.16%)로 가
시중에 판매되고있는 일부 어린이용 선글라스 렌즈의 자외선 차단이 되지 않는 것으로 나타났다. 한국생활안전연합이 최근 초등학교 앞 문구점과 재래시장, 전문매장 등에서 판매되고 있는 어린이용 선글라스를 10종을 수거해 자외선 투과율을 한국생활환경시험연구원에 의뢰해 검사한 결과, 조사대상 10개 제품 중 3개 제품(약 30%)이 자외선 차단이 되지 않는 것으로 나타났다. 또 시험의뢰를 한 10개 제품 중 1개 제품은 품명을 완구로 기재했나 안전검사를 받지 않은 채 시중에 유통중인 것으로 나타났다.
올해로 6회를 맞는 ‘2009 아시아송 페스티벌’에 참가할 9개국의 인기가수 14팀이 화려한 진용을 드러냈다. 인기그룹 빅뱅과 투애니원(2NE1)이 9월19일 오후 6시 마포구 서울월드컵경기장에서 열리는 ‘2009 아시아송 페스티벌’에 출연한다고 주최측인 국제문화산업교류재단(이하 교류재단)이 11일 2차 라인업으로 공개했다. 이 라인업에는 스페셜 게스트인 일본 인기그룹 V6와 홍콩 대표인 배우 겸 가수 정이젠(鄭伊健)도 포함돼 있다. 앞서 교류재단은 지난달 24일 한국의 슈퍼주니어와 소녀시대를 비롯해 일본의 록가수 각트(Gackt)와 혼성듀오 미히마루 지티(mihimaru GT), 중국의 인기스타 리위춘(李宇春), 대만의 남자 솔로가수 루오즈샹(羅志祥), 태국의 5인조 남성그룹 케이-오틱(K-Otic), 베트남의 배우 겸 가수 호 응옥 하(Ho Ngoc Ha), 2회 연속 참여하는 인도네시아의 아그네스 모니카(Agnes Monica) 등을 1차 라인업으로 공개한 바 있다. 교류재단은 “아시아의 주목받는 가수에게 수여하는 ‘아시아 신인상’은 투애니원이 수상한다”며 “데뷔 이래 발표하는 곡마다 각종 음악 차트 1위를 차지하며 기록을 갈아치워 이미 실력을 인정받은
“제가 약간 일본인처럼 생겼나 봐요. 만화 원작과는 이미지가 많이 다른 데도 바로 캐스팅됐네요. 하하.” MBC 주말드라마 ‘탐나는도다’에서 정체를 도통 알 수가 없는 일본계 네덜란드 상인 얀 가와무라 역으로 출연 중인 이선호(29)는 왼쪽 얼굴에 깊은 보조개를 만들며 멋쩍게 웃었다. 한국예술종합학교 영화과에서 영화 연출을 전공한 그는 우연히 연기자로 입문했다고 한다. 평소 친하게 지내던 교수의 소개로 패션 디자이너 장광효의 패션쇼에서 메인 모델로 서게 된 그는 그 인연으로 TV 광고 모델을 거쳐 2006년 드라마 ‘눈의 여왕’으로 연기를 시작하게 됐다. “이 모든 일이 몇 달 사이에 빠르게 진행됐어요. 본격적으로 연기를 배워야겠다 싶어 바로 연기 학원에 등록했죠. 돌이켜보니 영화 연출을 공부하게 된 것도 연기를 하기 위한 준비 작업이 아니었나 싶어요.” ‘눈의 여왕’에서 요절한 수학 천재로 출연한 그는 이후 ‘에어시티’에선 추방당한 재미교포, ‘8일’에선 조선 최고의 칼잡이 등 짧지만 강한 인상을 남긴 역할을 연기했다. ‘눈의 여왕’ 출연 당시에는 한동안 포털에서 검색 순위 1위에 오르기도 했다. “작년 8월 초에 ‘탐나는도다’의 제작진과 미팅이 있다고 해
교통사고를 당한 그룹 빅뱅의 멤버 대성(20)의 부상 정도는 전치 4주인 것으로 전해졌다. SBS TV ‘일요일이 좋다’의 코너 ‘패밀리가 떴다’ 촬영을 마친 후 상경하던 대성의 차량은 11일 오후 4시께 경기도 평택 고속도로 터널을 나오다가 빗길에 미끄러져 차량 뒷부분을 가드레일에 들이받았다고 소속사인 YG엔터테인먼트가 12일 밝혔다. YG 관계자는 “조수석에 타고 있던 대성은 코뼈가 부러졌다”며 “또 척추 횡돌기가 부러졌는데 4주 정도 안정을 취하면 자연적으로 붙는다고 한다. 이어 “운전한 매니저는 팔을 다쳐 정밀 진단을 받았으며, 차량 뒷좌석에 있던 코디네이터가 다리를 크게 다쳐 사고장소 인근인 경기도 안성의 병원에서 바로 수술을 받았다”고 말했다. 대성과 매니저는 안성의 병원에서 응급처치를 받고서 종합병원에 입원했다. 한편 빅뱅의 일본 활동에는 큰 무리가 없을 것으로 보인다. 소속사 측은 “일본에서는 싱글 활동은 활발하게 하지만 정규 앨범은 그렇지 않다. 당분간 일본 활동에 큰 지장은 없을 것”이라고 설명했다.
원더걸스가 9일(현지시간) 미국 방송사 폭스(FOX)가 주관한 '틴 초이스 어워즈(Teen Choice Awards)'에 참석했다고 소속사인 JYP엔터테인먼트가 12일 밝혔다. 소속사는 "원더걸스는 미국 내 같은 소속사인 조단 스팍스 등과 VIP석에서 관람했으며 레드 카펫에서 인터뷰를 진행했다"고 밝혔다. 이 시상식은 매년 13~19세까지 10대들의 투표로 음악, 영화, 스포츠, TV, 패션 등의 부문에서 시상이 진행된다. 올해는 조나스 브라더스, 블랙아이드피스, 비욘세 등이 축하 공연을 펼쳤다. 원더걸스는 "미국 진출 후 처음 대형 시상식에 초청받아 레드 카펫을 밟게 돼 설레고 영광"이라는 소감을 전했다.
도박 혐의를 받고 있는 인기 개그맨 K(34)씨가 현재 출연 중인 개그 프로그램에서 모두 하차하기로 했다. K씨 측은 12일 "K씨가 출연 중인 개그 프로그램 두 곳에서 모두 자진 하차하기로 했다"고 밝혔다. 이어 "경찰 수사의 결론이 나지 않은 상황이지만 이런 일에 이름이 거론된 것 자체가 잘못이라고 생각한다"며 "심려를 끼쳐 죄송하고 당분간 자숙하는 의미로 방송 활동은 중단하기로 했다"고 전했다. 앞서 서울지방경찰청은 지난 9일 마카오의 무허가 도박장에서 도박한 혐의로 K씨 등 41명을 불구속 입건했다.