‘나를 위해 나(Na)를 줄이세요.’ 과도한 나트륨 섭취를 줄이기 위한 ‘삼삼한 밥상’ 프로젝트가 진행된다.

시흥시 보건소(소장 박명희)는 다음달부터 석달 동안 지역주민의 건강한 저염 식생활 실천을 위해 ‘우리 집 삼삼한 밥상 만들기 사업’을 운영한다고 27일 밝혔다.

이번 삼삼한 밥상 만들기 사업은 저염식 실천 확산을 위해 이론 교육과 실습(저염 간장 만들기, 음식명상 등) 뿐만 아니라, 보건소 통합 건강서비스(미각테스트, 금연 클리닉, 혈압·혈당 측정 등)도 함께 지원해 지역주민의 적극적인 참여를 유도할 예정이다.

개인 참여자를 위한 상설 교육은 매주 금요일(오후 3시~4시) 보건소 2층 헬스카페에서 운영하고, 보건소 접근이 어려운 시민들을 위한 찾아가는 비상설 교육도 함께 진행된다. 비상설 교육은 관내 10명 이상 시설 및 기관은 누구나 참여 가능하다.

또한, 수료자를 대상으로 가정 내 지속적 저염 실천을 위해 염도계 대여 프로그램도 운영한다. 염도계 대여 프로그램은 주 3회 이상 염도 측정일지를 작성 후 보건소 영양사의 1:1 개별 상담을 통해 꾸준히 저염식을 실천할 수 있도록 건강 식단과 저염 국그릇도 제공할 예정이다.

보건소 관계자는 “우리 집 삼삼한 밥상 만들기 사업은 고혈압·당뇨병 등 만성질환의 효과적인 예방관리가 절실히 요구되는 요즘, 지역주민의 올바른 식생활 실천을 위해 좋은 기회가 될 것”이라고 전했다.

삼삼한 밥상 프로젝트와 관련한 문의는 시흥시 보건소 건강도시과(☎031-310-5842)로 하면 된다.

/시흥=김원규기자 kwk@