네가 어떤 삶을 살든 나는 너를 응원할 것이다 공지영 글|오픈하우스|256쪽|1만2천원. 남루한 일상과 주변 사람들에 관한 따뜻한 시선으로 넓고 깊게 사람들 속에 스며드는 작가 공지영의 산문집 ‘네가 어떤 삶을 살든 나는 너를 응원할 것이다’가 출간됐다. 소설가 공지영의 이번 산문집은 소설 ‘즐거운 나의 집’의 연장선상에 있는 글로 알려져 있다. 사랑과 용서로 세상을 바라보는 작가가 딸 ‘위녕’을 통해 세상 모든 사람들에게 응원의 메시지를 전한다. 베스트셀러 작가의 입장을 버리고 평범한 아이 엄마로서 딸에게 조곤조곤 전하는 이 편지는 세상과 자신의 삶을 성찰한 원숙한 작가의 내면세계를 보여준다. ‘생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각한다’는 말처럼 작가는 딸을 통해 사고를 계속 하고 자신의 생각대로 인생을 살려고 노력한다. 공지영은 강하다. 어떤 일을 겪더라도 좌절하지 않고 착각하지도 않으며 쓰러지지도 않는다. 이것이 공지영의 오늘을 있게 한 힘이라면, 이 책을 손에 쥐어 볼 충분한 이유가 될 것이다.
수원시립교향악단은 오는 8일 오후 7시 30분 경기도문화의전당 대공연장에서 ‘제182회 정기연주회’를 개최한다. 독일 출신으로 현재 중국 심천 오케스트라 음악감독으로 재직중인 ‘크리스티안 에발트’가 객원지휘자로 나선다. 협연자 바이올리니스트 권혁주. 19세의 나이로 칼 닐센 바이올린 콩쿠르에서 한국인 최초 우승, 덴마크 작곡가 작품상 등을 거머쥔 주인공이다. 수원시향은 이날 권혁주의 협연으로 차이코프스키 ‘바이올린 협주곡 라장조 작품 35번’을, 브람스 ‘교향곡 1번 다장조 작품 68번’을 연주한다. R석 2만원, S석 1만원, A석 5천원. 문의)031-228-2814.
주한 이탈리아문화원 후원으로 5일부터 5월 12일까지 이탈리아 출신 화가, ‘발레리오 베루티(Valerio Berruti)개인’전이 파주 헤이리에서 열린다. 발레리오 베루티를 한국에 처음으로 소개하는 이번 전시는 ‘금산갤러리’와 ‘갤러리 더 차이’ 두 곳에서 나누어 진행된다. 금산갤러리는 회화와 영상 설치 작업을, 갤러리 더 차이는 종이 드로잉 40여 점을 전시할 예정이다. 베루티는 1997년부터 이탈리아를 비롯 미국, 영국, 이스라엘 등지에서 11번의 개인전과 10번의 그룹전을 가진 바 있으며 2004년에는 이탈리아의 전화번호부 표지 작품으로 ‘SEAT’s prize’를 수상한바 있다. 베루티는 이상하게 ‘인물’만을 소재로 다룬다. 그가 그린 이들은 배경에 대한 어떠한 설명도 없이 완전히 ‘중립적인’ 공간에 놓여진다. 딱히 관람자를 응시하는 것도 아니고 특정한 행동을 하고 있지도 않다. 표정이 없다고 할 정도로…. 작가의 ‘개성’을 보여 준다기 보다 극도로 단순화된 인물 일러스트레이션…
향 좋은 커피와 해설이 곁들여진 아름다운 춤사위! 미각과 후각, 시각, 청각을 모두 만족시킬만한 공연이 오는 2일 인천종합문화예술회관 소공연장에서 펼쳐진다. 그것은 바로 인천&아츠 커피콘서트 네번째 잔, ‘문훈숙의 해설과 함께하는 발레’다. 이 공연은 발레리나 문훈숙씨가 단장으로 있는 유니버셜 발레단 70여명이 직접 ‘백조의 호수’와 ‘잠자는 숲속의 미녀’에 나오는 아름다운 춤을 해설과 함께 선보여 눈길을 끈다. 프로그램은 모두 4파트. Part 1-백조의 호수 중 ‘백조군무와 파드되’, ‘작은 백조’, ‘큰 백조’, Part 2-잠자는 숲속의 미녀 중 ‘파랑새춤’, ‘고양이춤, Part 3-백조의 호수 2막 중 ‘광대춤’, ‘스페인춤’, ‘헝가리춤’, ‘나폴리춤’, Part 4-백조의 호수 중 ‘흑조 파드되’ 등으로 구성된다. 예술회관 관계자는 “그동안 인천지역에서 발레를 감상하는게 어려웠지만 해설이 어우러진 공연이 준비돼 일반인들에게 쉽게 다가갈 수 있는 좋은 기회”라고 설명했다. 입장권 전석 1만원.(인천종합문화예술회관 Culture leader 유료회원, 20인 이상 단체 30% 할인) 문의)032-420-2027.
말 못할 고민, 치핵. 이는 수술 순위 1~2위를 차지할 정도로 국민 질환이다. 치핵(痔核)은 치질(痔疾)과 같은 용어로 사용되지만 엄격한 의미에선 다르다. 치질은 치핵에다 치열, 치루, 항문주위 농양 등을 포괄하는 표현이다. 치핵은 항문관(肛門管)을 둘러싸는 점막이나 항문의 외부를 덮는 피부 아래에 있는 정맥의 망상조직(網狀組織)이 부풀어서 생긴 혈관 덩어리(종괴)다. 팽창된 혈관에서 출혈이 자주 일어날 수 있다. 정맥류성 정맥의 한 형태인 치핵은 가족력도 있지만 좋지 않은 자세와 생활습관이 원인이 되고 있다. ◇치핵의 종류 내치핵(암치질)은 항문관 및 하부 직장에 생기며 통증이 없이 배변시 항문 밖으로 나왔다가 배변후 다시 들어가는 탈항 증상과 항문 출혈이 동반돼 혈관형 치핵이라 부르며 젊은 사람들게게 많다. 혈관형 치핵은 대부분 핏줄로 돼 있으며 유전적 소질이 다분하다. 외치핵(수치질)은 항문 입구 밖에 피부로 덮인 부분에 생기는 치핵을 말한다. 치핵내에 핏덩어리가 생기면 심한 통증을 유발하고 덩어리로 만져진다. 주로 과음이나 과로후 혈전 형태로 아프고 단단해 만져진다. ◇치핵의 원인 항문혈관을 확장시키는 자세나 생활태도가 주된 원인이다. 오래 방바닥에
사무실에서 앉아서 일하는 직종에 근무하는 사람 상당수가 복부비만으로 고민한다. 이에 대해 전문가들은 보기에 심각하지 않아도 신체 균형에 맞지 않을 정도로 복부에 지방이 집중되어 있는 것은 건강에 그리 좋지 않다고 충고한다. 허리둘레가 남성은 36인치, 여성은 32인치가 넘을 경우에는 복부비만이 의심되며 치료가 필요한 질환 수준이라는 것. 분당 김종찬한의원 김 원장은 “복부비만은 내장지방이 원인으로 당뇨병 등 여러 가지 대사성 증후군군의 원인이 된다”면서 “동맥경화증, 심근경색, 협심증, 뇌경색, 뇌출혈 등과 합병증이 유발될 수 있어 사전치료가 중요하다”고 전한다. 무절제한 식습관과 운동 결핍 외에도 현대인의 복병인 과도한 스트레스도 복부비만의 원인으로 작용한다. 또 음주나 흡연 등도 내장에 지방을 잘 쌓이게 하는 주범으로 꼽힌다. 복부비만은 단순한 비만의 치료가 아닌, 위에 언급한 다양한 합병증을 예방하는 구체적인 전문 치료가 중요하다. 치료법으로는 절제된 식이요법과 운동요법을 호르몬 주사와 약물치료와 병행하는 방법이 쓰인다. 이와함께 식이요법과 운동요법, 호르몬 주사나 약물치료 요법이 있다. 이뇨제ㆍ변비약 등을 사
실험적이면서 다양한 시각의 작품들이 눈에 띈다. 인천지역을 중심으로 활동하고 있는 14명의 작가들이 참여한 ‘인천현대조형작가협회 창립’전이 막이 올랐다. 첫 무대라 기대도 크다. 작품은 모두 20여점. 그 자리는 실험적인 무대로 정평이 나 있는 인천 신세계갤러리가 자리를 내줬다. 오는 4월2일부터 8일까지. 봄의 향연이 무르익는 그 시기에 김승환, 짐진석, 김창기, 배진호, 신종택 등의 독특한 작품세계가 안개처럼 걷힌다.<편집자주> ◇삶의 철학, 독특한 작품 세계 차가운 돌(石). 흐름과 날개를 형상화한 듯한 그의 심상의 흐름은 언제나 차갑다. 뚜렷한 곡선의 흐름이 어느덧 하나로 모아진 듯 마음 속 작은 진실을 담아내고자 하는 욕구를 받아든다. 돌은 언제나 그 자리에 있으려 하지만 시간의 흐름은 그를 스치듯 지나가고 그 곳에 삶의 뿌리를 둔 그 마음은 무언가를 손짓해 가리킨다. 모은 듯 자유로운 작가의 시상과 작상은 작은 사랑을 담아내려나, 세상을 품으려나…. 허백 작가의 ‘풍요의 대지’를 보면 이렇다. 작가들의 시선은 따스하면서 풍요롭다. 재료의 다양성은 이미 확보돼 있다. 보는이의 눈도 그
‘살아 살아 내 살들아!’ 추운 겨울 내내 바깥 구경도 못하고 움츠렸던 몸, 통통하게 불어난 뱃살, 팔뚝 살, 턱살…. 부끄럽게 얼굴을 내민 벚꽃, 개나리, 진달래만 봄소식을 전해주는 것은 아니다. 하늘 하늘 치맛자락이 살랑거릴 때마다 거리는 온통 봄빛으로 물든다. 옷이 얇아질수록 막돼먹은 살들 걱정에 다이어트 모드를 선언하는 여성들이 많아지는 것은 당연지사. 지금부터 시작해야 노출의 계절 여름 미인으로 거듭날 수 있다. 다이어트 봄바람을 타고 S라인, V라인 만들기에 돌입해볼까? ▲STEP1. 생리주기 다이어트 까칠한 여성의 몸. 무작정 굶고 열심히 뛴다고 해서 저절로 다이어트가 되는 것은 아니다. 매달 호르몬의 영향을 받기 때문에 자칫 잘못하면 자신도 모르게 살이 찔 수가 있다. 몸 흐름을 잘 파악해 다이어트에 응용시키면 보다 똑똑하게 살을 뺄 수 있다. 생리기간은 다이어트 휴식기다. 이때는 스트레스에 민감하기 때문에 다이어트를 피하는 것이 좋다. 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸의 리듬을 깨지 않고 체중을 유지해주는 것이 중요하다. 다이어트는 생리가 끝나고 2일 내에 시작하는 것이 가장 적합하다. 이 시기에는 가벼운 운동만으로도 높은 다이어트의 효과를 얻
봄햇살처럼 미끈한 S라인족. 그녀를 더욱 섹시하고 날씬하게 하는 강력한 포인트는 태닝! 마리프랑스 바디라인(www.mariefrance.co.kr)은 런칭 8주년 기념으로 슬리밍 관리 서비스를 할인된 가격으로 선보인다. ‘바디 퍼펙션 패키지(Body Perfection Package)’는 여성 전용 프로그램으로 150만원 상당 패키지 상품으로 서비스가는 35%할인된 99만원이다. 오는 여름, 수영장과 바닷가에서 완벽한 비키니 바디라인으로 휴가를 즐기려는 여성들에게 권할만한 서비스. 구성은 부분 집중 마시지 및 탄력관리, 전신 디톡스 관리가 각각 2회씩, 전신 체지방 관리 및 전신 순환 관리가 각각 3회씩 모두 12회다. 이런 패키지 상품을 이용하기 힘든 이들을 위해서는 스킨스토어(www.skinstore.co.kr)가 제공하는 셀프 태닝을 할 때 알아두면 좋은 몇 가지 팁을 활용하길 권한다. 태닝은 여성들에게 날씬해 보이고 잡티를 커버해주는 효과가 있으며 남성들에게는 근육질 몸매를 더 돋보이게 하며 건강미를 살려주는 장점이 있다. 직접 태닝을 할 경우 자외선으로 인한 피부손상 등을 고려, 오히려 셀프 태닝 제품으로 피부색을 변화시키는 것이 더 현명한 선택이라
다이어트를 위해 무작정 먹는 양을 줄이면 몸의 균형, 즉 체력·기력이 떨어지고 집중력 저하까지 초래할 수 있다. 일부의 경우 폭식을 하거나 빈혈, 거식증 등 몸을 헤친다. 보기 좋으라는 다이어트가 무리한 방식으로 도전하면 오히려 건강을 위협하고 살을 부르게 되는 것. 이런 때에는 먹는 양을 점차적으로 줄이고 운동량을 늘릴 필요가 있다. 건강식품을 통해 부족한 영양분을 보충하면 더할 나위 없이 좋은 건강 다이어트가 되는 법이다. 건강식품중 콩은 식물성 단백질이 풍부한 것으로 알려져 있다. 그러나 일반적인 콩은 견고해서 소화, 흡수가 잘 되지 않았던 것이 사실이다. 최근들어 일본에서 개발한 콩 발효식품 ‘낫도’가 일반인들의 관심을 사고 있다. 발효 작용을 통해 대두 단백질이 쉽게 분해되고, 비타민 B12를 섭취 할 수 있는 건강식이다. 로하스 홈쇼핑(www.sbnshop.com)은 간식용으로도 좋고 요리까지 가능한 두예원 유기농 흑낫도(1만9천800원/160g)를 판매하고 있다. 유기농 흑낫도는 비가열 식품으로 영양보전성이 높고 표준화된 단일 균주 발효를 해서 냄새가 적은 것이 특징이다. 탄수화물, 지방이 적어 다이어트를 하고자 하는 사람들에게 안성맞춤이다. 또