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직장인 30% “사무실서 가벼운 운동도 못해”

직장인 10명 가운데 3명은 사무실에서 가벼운 운동도 못하는 것으로 나타났다.

14일 한국건강증진개발원과 취업포털 인크루트가 20대 이상 직장인 및 개인사업자 등 663명을 대상으로 설문조사한 결과에 따르면 직장인의 36%는 업무 중 스트레칭이나 복도 걷기 등 가벼운 신체활동을 하지 못한다고 답했다.

‘할 일이 없어 보일까봐’ 등 주변의 분위기를 의식해 신체활동을 하지 못한다는 답변이 35%로 가장 많았다. 사내에 별도 운동시설이나 공간이 없거나(25%) 바빠서, 필요성을 느끼지 못해서 등 개인적인 이유(23%)가 뒤를 이었다./연합뉴스
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188호 2026-03-09