기타 [아침시 산책]탱자나무

탱자나무 /김주애 촘촘하게 가시를 품고 지나가는 바람도 걸러낼 것처럼 빈틈도 없어 보이는 탱자나무 속 참새 떼가 날아든다 그렇게 독하게 들이밀던 가시는 다 어디가고 저 느슨함이라니 제 집인 듯 폴랑거리며 날아다니는 저 날개 좀 봐 짹짹거리는 소리 가시 끝에 매달고 감히 손도 뻗지 못하게 감싸안는다 아무도 도망가지 못하게 독을 품은 벽인가 했더니 저렇게 쉴 곳 많은 빈곳 투성이라니 -김주애 시집 『납작한 풍경』 (시와에세이, 2014) 지식인의 시대에 다소 허술한 시인의 시대가 교차되는 풍경이다. 사람들이 아는 만큼을 가시로 돋는 것은 어쩌면 마음 속에 나약함을 감추고자 함은 아니었을까. 우리의 날카로움은 어쩌면 무딘 감성의 가면(假面)은 아니었을까 돌아보게 된다. 지금 우리는 내 삶의 가시를 피해 내 품으로 들어올 새가 있는지, 노래가 있는지 탱자나무에 앉은 참새를 보며 헤아리게 된다. 시인은 탱자나무의 가시를 연민과 포용의 여유로 노래하고 있다. 지금 우리에게 돋은 가시가 노래를 담을 수 있도록 손을 내밀라고. /김윤환 시인

• 경기신문
• 2015-01-07 21:32

경제 “올해도 중소기업인들 힘내세요”

• 경기신문
• 2015-01-07 21:32

기고/투고 [열린광장]다이어트 정체기에 임하는 자세

다이어트를 시작하면 일반적으로 첫 1-2주 동안은 빠른 체중 감소를 경험하게 됩니다. 생각보다 많이 줄어든 체중계의 숫자에 “이대로만 빠진다면…. ㅎㅎ” 환호하고 꿈에 부풀게 됩니다. 그러나 이 시기의 급격한 체중감소는 다이어트의 궁극적인 목표인 체지방 감소 때문이 아닙니다. 체내에 저장되어 있던 탄수화물과 단백질을 연소하기 위해 많은 수분이 사용되면서 빠른 체중감소가 나타난 것입니다. 이런 다이어트 초반의 빠른 체중감소 시기를 가리켜 ‘급격 감소기’라고 부릅니다. 급격 감소기를 거쳐 다이어트를 시작한 지 3주째로 접어들면 더 이상 체중 감소가 빠르게 이뤄지지 않습니다. 많은 사람들이 초조함과 좌절감을 맛보게 됩니다. 그러나 이는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 급격 감소기 직후와 초기 정체기의 체중은 똑같더라도 체지방율 구성을 보면 근육량은 회복되고 그 만큼 지방이 감소되어 있기 때문에 질적으로 더 건강한 체중 감소상태가 되는 것입니다. 그럼 이런 후기 정체기는 어떻게 탈출할 수 있을까요? 다이어트는 계단식으로 진행이 됩니다. 급격감소기, 초기정체기, 감소기, 후기 정체기 이렇게 말이지요.

• 경기신문
• 2015-01-07 21:32

기고/투고 [열린광장]주택화재 작은 것부터 시작

새해라고 해서 예외가 아닌 듯 전국 여기 저기에서 크고 작은 화재가 발생하고 있다. 다양한 처종에서 화재가 발생하지만, 겨울철이라는 계절적 특성에 따라 주로 많은 시간을 보내는 주택에서 화재가 많이 발생하고 있다. 지난해 1~11월 장소별 화재발생 통계결과를 보면 주택이 많은 비율을 차지하고 있는데, 실제로 국가화재정보시스템의 2014년 화재를 분석해보면 다음과 같다. 전체 화재 3만8천144건(사망 294명, 부상 1천621명) 중 주택(공동, 단독, 기타)에서 발생한 화재는 전체 25%에 해당하는 9천699건으로 가장 많은 비율을 차지했으며, 화재발생원인은 부주의(51%), 전기적요인(22%) 순으로 나타났다. 인명 피해 또한 사망56.8%(167명), 부상 40.8%(662명)로 전체대비 많은 비율을 차지했다. 이렇듯 화재가 발생한 주택에 기초소방시설이 설치되어 있었더라면, 신속한 초기진화와 대피가 이루어 질 수 있어 큰 피해를 원천적으로 저감시킬 수 있을 것으로 예상된다. 실제로 단독경보형 감지기와 소화기를 가정에 설치함으로써 초기에 화재를 진화하는 등 전국 곳곳에서 미담사례가 다 수 있어 기초소방시설의 중요성은 더욱 부각되고 있다. 개정된 소방시설

• 경기신문
• 2015-01-07 21:32

뉴스 남지사, 안산상의 신년인사회

• 경기신문
• 2015-01-07 21:32